Wir beginnen mit einem ruhigen Ankommen und einer kurzen Einstimmung. Danach leite ich sanfte Gesichtsyoga- und Entspannungsimpulse an, die ich an meinem eigenen Gesicht vormache. Du setzt sie achtsam an dir selbst um. Am Ende gibt es Zeit zum Nachspüren und einen kleinen Impuls für den Alltag. 

Nein. Meine Arbeit basiert auf Sanftheit und Wahrnehmung, nicht auf starkem Druck. Mehr Druck führt nicht zu schnelleren oder besseren Ergebnissen – im Gegenteil. Wenn Fragen zur Intensität entstehen, zeige ich diese an meinem eigenen Gesicht, damit du sie sicher selbst umsetzen kannst. 

Nein. Meine Begleitung ist vollkommen berührungsfrei. Da wir uns im geschützten Raum austauschen, leite ich dich ausschließlich verbal und durch das Vormachen an meinem eigenen Gesicht an. 

Das ist individuell. Viele Menschen empfinden bereits eine einzelne Stunde als sehr wohltuend. Für eine nachhaltige Routine im Alltag kann eine regelmäßige Begleitung sinnvoll sein – das besprechen wir ganz in Ruhe.